غذایی فرانسوی و گیاهیِ بسیار سالم:

“راتاتویی”

سرکار خانم ریاحی طرز تهیه غذای فرانسوی “راتاتویی” را آموزش می دهد:

مواد لازم جهت تهیه “راتاتویی”:

کدو سبز……۲ عدد

بادمجان……۲ عدد

هویج……۲ عدد

سیب زمینی……۳ عدد

گوجه فرنگی……۳ تا ۴ عدد

فلفل دلمه ای……۱ عدد

گوجه فرنگی رنده شده……۳ عدد

پیاز……۱ عدد متوسط نگینی شده

سیر……۱ تا ۲ حبه

روغن زیتون……به میزان لازم

سبزی معطر(نعناع، جعفری، ریحان)……۲ قاشق غذاخوری

نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین……به میزان لازم

 

0 پاسخ

ارسال یک پاسخ

می خواهید در گفتگو ها شرکت کنید؟
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *